Menü
„Nincs önbizalmam.”
Ezt nagyon gyakran hallom az ügyfeleimtől.
De amikor elkezdünk beszélgetni, mindig felmerül bennem a kérdés: tényleg nincs?
Általában rólam azt gondolják, hogy jó önbizalmam van. És ez többnyire igaz is.
Kivéve:
Ilyenkor én is képes vagyok zavarban lenni, elbizonytalanodni, túlkompenzálni vagy épp elhallgatni, amit szeretnék mondani.
És ez rendben van.
Amikor valaki azt mondja: „nincs önbizalmam”, kiderül, hogy valójában csak bizonyos helyzetekben érzi így magát.
Más helyzetekben viszont teljesen jól megállja a helyét — magabiztosan beszél, dönt, kiáll magáért, segít másoknak.
Csak ezeket a pillanatokat nem hívja „önbizalomnak”.
Pedig azok.
Sokszor az is előfordul, hogy belül szorongunk, de kívülről ez egyáltalán nem látszik.
A környezet visszajelzése alapján kifejezetten határozottnak, felkészültnek, meggyőzőnek tűnünk.
Coachként nem szoktam külön „önbizalomnövelést” hirdetni.
De amikor valaki elindul velem egy karrier-tanácsadási folyamatban — és együtt feltérképezzük az erősségeit, sikereit, megtaláljuk az irányt — egyszer csak elkezd másként nézni magára.
Már nem csak azt látja, mi hiányzik, hanem azt is, ami már most működik.
Ez a felismerés önmagában is erőt ad.
És persze az is sokat számít, hogyan készülünk fel egy adott helyzetre.
Egy állásinterjú például nem „csak úgy” megy.
Ha tudod, milyen kérdések jöhetnek, milyen példákat hozol, hogyan meséled el a tapasztalataidat, akkor nem csak okosabbnak, hanem bátrabbnak is fogod érezni magad.
Mert nem a félelmeid vezetnek, hanem a tudásod.
„Az álláskeresés során gyakran felmerülő félelmekről és azok kezeléséről részletesen olvashatsz ebben a cikkben.
Akár állásinterjúról van szó, akár LinkedIn-profil írásról, akár egy első kapcsolatfelvételről egy új munkaadóval – a felkészültség mindig magabiztosságot hoz.
Bármilyen helyzetben, ha tudod, mit fogsz mondani vagy lépni, ha van B, C, D terved, könnyebb felülkerekedni a belső félelmeiden.
És ez az, amiben a karrier tanácsadás és a karrier coaching valóban tud segíteni.
Az önbizalom sokszor nem hangos.
Nem mindig látványos.
Sokszor egyszerűen csak annyit jelent: Tudom, mire vagyok képes. És tudom, hogy ha elbizonytalanodom, akkor is van B, C vagy D tervem.
És ez pont elég.
Ha szeretnél további tippeket az önbizalom erősítésére, ajánlom:Karriertrend cikkét a munkahelyi önbizalom építésének 5 stratégiájáról, amely praktikus ötleteket ad a magabiztosság erősítéséhez.
Ha úgy érzed, rád is igaz ez a mondat, hogy „nincs önbizalmam”,
gyere el egy karrier-tanácsadásra – és nézzük meg együtt, milyen helyzetekben vagy már most is erős, és hogyan építhetsz erre tudatosan.
📩 Írj üzenetet / Jelentkezz be itt – az első beszélgetés még nem elköteleződés, csak egy biztonságos terep arra, hogy ránézzünk, honnan indulnál el.
